אחרי שנים · נפתח לזמן מוגבל

חזקה מהחיים

אימון מעשי באומץ לנשים חכמות שמרגישות שיש בהן יותר — ורוצות להתחיל להביא את זה לעולם.

התוכנית שהייתה סגורה שנים נפתחת שוב
200 ₪ ×4 במקום 3,500 ₪ · עד 3.9 בחצות

אני רוצה להצטרף לתוכנית
יש נשים שמסתדרות בחיים.
ויש נשים שחיות באמת את מי שהן.

חזקה מהחיים נולדה עבור נשים שיודעות שיש בהן הרבה — אבל מרגישות שהן עדיין לא חיות את זה עד הסוף.

לא בגלל שאין להן יכולת.

אלא כי משהו בפנים עדיין עוצר אותן רגע לפני.

✦

אולי גם את מכירה את התחושה הזו

בחוץ הכול נראה די בסדר.

את חכמה.מתפקדת.אחראית.

אנשים סביבך אפילו חושבים שאת חזקה.

אבל בתוך החיים עצמם יש רגעים קטנים שחוזרים שוב ושוב.

בעבודה

יש לך רעיון טוב. את יודעת להסביר אותו. אבל עד שאת מתארגנת להגיד אותו — השיחה כבר זזה הלאה.

מישהו אחר מציע משהו פחות חד — והוא מקבל את הבמה.

ואת נשארת עם מחשבה קטנה שמציקה:

"יכולתי להביא פה משהו הרבה יותר טוב."

בהחלטות וביוזמות

יש דברים שאת רוצה לנסות. רעיון לפרויקט. כיוון מקצועי חדש. חלום קטן שיושב לך בראש כבר הרבה זמן.

אבל שוב מגיע המשפט הזה:

"עוד לא עכשיו."

כשיהיה יותר זמן. כשיהיה יותר ביטחון. כשזה ירגיש נכון.

ובינתיים החיים ממשיכים קדימה. והרעיונות שלך נשארים בצד.

במערכות יחסים

את זו שמחזיקה הרבה. דואגת. מתחשבת. רואה את כולם.

אבל לפעמים את שמה לב שדווקא לעצמך יש פחות מקום.

יש דברים שאת רוצה להגיד — אבל את בולעת. יש גבולות שאת יודעת שצריך לשים — אבל את דוחה.

ולאט לאט נוצרת תחושה עייפה כזו:

שאת כל הזמן דואגת לכולם — אבל פחות לעצמך.

ואת יודעת שיש כאן משהו הרבה יותר גדול

לפעמים עולה בך מחשבה שקשה להתעלם ממנה:

אני יכולה הרבה יותר מזה.

להרוויח יותר כסף. להשפיע יותר. להגשים רעיונות שיש לי בראש כבר שנים.

לחיות חיים שמרגישים באמת שלי. לא רק להתנהל — אלא להרגיש סיפוק אמיתי ממה שאני עושה.

אבל זה לא באמת קורה.

כי שוב ושוב משהו בפנים עוצר אותך רגע לפני.

וככה הדברים שאת באמת רוצה לעשות נשארים בצד.

וזה מתסכל במיוחד מסיבה אחת:

כי עמוק בפנים את יודעת בדיוק כמה יש בך.

כאן נכנסת התוכנית חזקה מהחיים

חזקה מהחיים היא לא קורס השראה.

זה אימון מעשי באומץ.

לא עוד רעיונות על ביטחון עצמי. אלא תהליך שבו נשים לומדות לתרגל אומץ בתוך החיים האמיתיים.

לא ביום אחד. לא בקפיצה דרמטית. אלא דרך צעדים קטנים שמתחילים להזיז דברים. לדוגמה:

  • להגיד רעיון בישיבה
  • לבקש משוב
  • לפנות לאדם שאת רוצה לעבוד איתו
  • לקחת יוזמה
  • לפעול גם כשיש פחד

לא לחכות לביטחון מושלם.

אלא ללמוד לפעול גם כשהוא עוד לא שם.

אני רוצה להצטרף לתוכנית

200 ₪ ×4 במקום 3,500 ₪ · עד 3.9

אחרי שנים

התוכנית הזאת הייתה סגורה.
עכשיו היא נפתחת שוב.

כמה שנים טובות לא פתחתי את חזקה מהחיים.

ובכל הזמן הזה המשיכו להגיע אליי הודעות.
מתי את פותחת שוב? יש סיכוי להיכנס? אני מחכה כבר שנה.

אז עכשיו, לשבועיים, היא נפתחת.

✦

בפעם האחרונה שהתוכנית הזאת נמכרה, המחיר שלה היה 3,500 ₪,
והיא כללה גם ליווי אישי שלי.

הפעם היא בלי הליווי.
כל התוכן נשאר, כל הפרקים, כל הכלים, כל דפי העבודה.
הקצב עובר אלייך, בלי לוח זמנים ובלי להתחייב לשעות.

ובדיוק בגלל זה אני יכולה לפתוח אותה במחיר הזה.
לא כי התוכן קטן יותר, אלא כי אני לא מתמחרת לתוכו את הזמן שלי.

3,500 ₪4 תשלומים של 200 ₪

פחות מרבע מהמחיר.

עד חמישי 3.9 בחצות

ואת זה אני עושה פעם אחת.

אני רוצה להצטרף לתוכנית

200 ₪ ×4 במקום 3,500 ₪ · עד 3.9 בחצות

מה בדיוק לומדים בתוכנית

10 פרקים, כל אחד עם הבנה, כלי ותרגול —
כלים חזקים מעולם הטיפול, שנותנים כוח גם ברגעים הקשים
לחצי על כל פרק כדי לקרוא את תקציר התוכן

1לגעת במעצור הפנימי▾
  • נגלה את המחסומים האישיים שלך ואת קולות ההקטנה שלוקחים ממך את האמון בעצמך
  • נכיר את 3 הרגשות הבסיסיים שגורמים לביקורת עצמית ולכעס פנימי, ואיך לאט וברוך מתחילים לשחרר אותם
  • נתבונן על חסמים ותפיסות עצמיות מהילדות שעדיין חיות בך עד היום
  • נקבל סט דמיון מודרך והתמודדות כדי להתרומם מהתפיסות המקטינות האלה
2הפחד לא מנהל אותי▾
  • פחד, בושה ורגשות נוספים יכולים להשתלט עלינו בסערה, לשתק אותנו ולהרחיק אותנו מעצמנו
  • נלמד איך להתחיל לנהל את הפחד במקום שהוא ינהל אותנו
  • נתייחס לרגשות שלנו מתוך בחירה, ולא בתגובה אוטומטית
3הדיבור הפנימי: מביקורת דורסנית לאמון אוהב▾
  • הביקורת הפנימית היא אם כל הצרות, וזאת שמחלישה מבפנים ומכלה את הכוחות
  • נבין איך היא גורמת לנו לזלזל בעצמנו, בפוטנציאל ובכוחות שלנו
  • נלמד להחליף את הדיבור העצמי השלילי בדיבור אוהב
  • נתנסה בטכניקות מעולם ה-CBT והדמיון המודרך כדי לעשות שינוי מהותי בפנים
4מחוברת לגוף שלך ולמסרים פנימיים▾
  • גוף ונפש הם עולמות מחוברים. הקשבה לגוף משקפת חמלה לנפש, והתעלמות ממנו היא חוסר חמצן לנפש
  • נדבר על הקשר בין גוף לנפש, ומה הגוף מנסה להגיד לך
  • נקבל כלי בפיתוח מיוחד להקשבה לגוף — "מניפת הקשיבות"
  • נתרגל הקשבה מודעת דרך מיינדפולנס, דמיון מודרך ודימוי גוף בריא
5משתחררת מריצוי ואישורים מהסובבים אותי▾
  • מי אחראי לקבוע אם את טובה או לא? ולמה אנחנו כל הזמן מחפשות אישורים מהסובבים אותנו?
  • נלמד על נפרדות ועל עצמאות רגשית
  • נקבל דרכים חדשות להפסיק להיות תלויה במחשבת ה"מה יגידו"
  • נתחיל להיות חופשייה ומשוחררת להיות את
6להיות ספונטנית▾
  • להיות משוחררת זה חירות וחופש לנשמה, וכדי להגיע להגשמה אנחנו רוצות לשחרר את עצמנו מבפנים
  • פרק מרתק על יצירתיות, מוסיקה, אומנות וכל העולם המשחקי
  • נחזיר לעצמנו את הספונטניות ואת ההנאה מרגעים קסומים
7עושה מה שטוב לי▾
  • מגיע הרגע שבו את בפרשת דרכים וצריכה לבחור את התגובה שלך מול אחרים
  • איך יוצאים מהבלבול, ואיך תעשי מה שטוב לך בלב שלם?
  • נקבל טכניקה מדויקת בשם "נאום לאומה"
8השאגה שלך יוצאת לעולם▾
  • מגיע הרגע שבו את רוצה לעשות צעד חדש, ולהעז משהו שלא עשית עד היום
  • לצאת מאזור הנוחות ולהגשים חלומות
  • נדבר על האומץ לעשות את זה, בגדול ובשאגה עוצמתית לעולם
9לחבק את עצמך כשנכשלת▾
  • זה תמיד קורה, וזה הרגע הכי מפחיד: העזת לעשות צעד חדש, וזה לא הצליח
  • התגובה שלך לעצמך באותו רגע היא קריטית, ובדיוק את זה נלמד כאן
  • איך לחבק את עצמך ולאהוב גם את הרגעים שלא הצליחו
  • והכי חשוב, איך לקום מהם חזקה
10שפע מבפנים החוצה: בניית עושר פנימי וחיצוני▾
  • ביטחון עצמי פוגש אותנו כנשים בעבודה שלנו
  • הרצון להעלות את השכר, לבקש יותר מלקוחות, לקחת פרויקטים חדשים, להעז לפתוח קליניקה
  • אלה צעדים שפוגשים את הערך העצמי שלנו, וכאן אנחנו עושות שינוי
  • נעבוד על תודעה של כסף, על הערכה עצמית, ועל כלים לתרגם את זה ליום יום
✦

איך כל פרק בתוכנית בנוי

לא נשארים ברמת ההשראה. בכל פרק תקבלי:

הבנה אחת מדויקת

שתעזור לך לראות את הסיטואציה אחרת.

כלי אחד ברור

שאפשר לקחת לחיים מיד.

תרגול קטן בעולם האמיתי

שמוציא אותך לפעולה.

וכל פרק מגיע עם דפי עבודה וסיכום —
כדי שמה שלמדת לא יישאר בראש, אלא ייכנס לחיים.

שתי מתנות שנכנסות איתך פנימה

מעבר לעשרת הפרקים ולדפי העבודה

מתנה ראשונה

סט הצהרות חיוביות לכל פרק

לכל פרק יש סט הצהרות משלו — משפטים שאת אומרת לעצמך בבוקר, עד שהם מפסיקים להיות טקסט ומתחילים להיות את.

זה הדבר הקטן שממשיך לעבוד בימים שבהם אין לך כוח לשום דבר אחר.

מתנה שנייה

חצי שנה במועדון "מתחברות"

חצי שנה של גישה מלאה למועדון שלי "מתחברות" — עוד 75 פרקים, מעבר לתוכנית.

כלומר גם כשעשרת הפרקים ייגמרו, יש לך עוד חצי שנה שלמה של ליווי תוכני.

זה לא בונוס שנזרק לתוך העסקה. זאת הדרך שלי לוודא שזה לא נגמר ברגע שסיימת לצפות.

מה מספרות בוגרות התוכנית

30נשים סיפרו מול המצלמה מה הן עברו בתוכנית

אני רוצה להצטרף לתוכנית

200 ₪ ×4 במקום 3,500 ₪ · עד 3.9

מה מספרות משתתפות

המלצות אמיתיות מהתוכנית

”

הגעתי לכאן בייאוש גדול מאוד ונולדתי מחדש. בזכותך. אני יוצאת חזקה לעולם, חזקה לחיים, חזקה לבעלי ולילדים שלי, מלאת אהבה ורוך שלא הכרתי.

אין מילים להודות על התהליך העוצמתי שקורה פה.

המלצה אמיתית מהתוכנית חזקה מהחיים
”

השיעורים היו מאלפים! כל מילה שווה זהב, אני מאושרת שהצטרפתי לתוכנית!

למדתי מי אני, הכרתי מישהי אחרת. הבנתי שאני הרבה יותר שווה ממה שחשבתי, ומבחינה מעשית, למדתי לתקשר ממש יפה עם הבת שלי שהיה לי קשה איתה. למדתי לקבל דברים קשים ולא להדחיק אותם.

”

אביטל, נתת לי המון כלים לחיי היומיום. להסכים להרגיש, להיות נוכחת ולגעת במה שקשה, כואב ולא נעים בפנים.

לפני התוכנית אמרתי לך מה הציפיות שלי, ובאמת דברים קורים! היחס שלי מול הילדים השתנה לטובה, הרבה יותר רגועה, סבלנית ומקשיבה להם.

תמשיכי במלאכת הקודש שלך!

”

אביטל, חייבת לומר שרק מלשמוע אותך יש עוצמות חודרות לבפנים.

אני לומדת לקבל את עצמי, להכיל ולתת מקום לחלקים מודחקים בי. מרגישה שאני לומדת איך להתמודד נכון ולקבל כוח בחוזקות, לצד מקום לחולשות.

הצלחת לגעת בי במקומות שיד אדם לא נגעה מעולם, מין ניקוי חדרי הלב.

”

הגעתי לקורס בעקבות חוסר רוגע בחיים, כעס, חוסר קבלה עצמית.

בחזקה מהחיים למדתי להתמודד עם כל הקשיים, למדתי לכבד את הרגשות אפילו הפחות נעימים, למדתי להקשיב לעצמי באמת. ויצאתי סופר רגועה, ברמה שקשה להוציא אותי משלוותי.

מקבלת את עצמי ואת הסובבים, וכמובן שגם בטוחה בעצמי ובבחירות שלי. מחוברת לעצמי ולחיים, והכי חשוב מחוברת לה'.

יצאתי עם המון תובנות וארגז כלים לחיים!

”

שומעת הרבה מחמאות כנות, איך את יותר מכילה, יותר שלווה, מקרינה קבלה.

מישהי העירה לי בצורה מאד לא יפה על משהו שלא היה קשור אלי, והייתה המומה לתגובתי. ענינית, כנקודה למחשבה. נשארנו עם לבבות נקיים וציפייה לשוחח עוד.

היא סיפרה שעברה יום קשה, התנצלה שדיברה לא יפה, ושאלה מה עשיתי שאני מאוזנת, עם חוסן נפשי ולא כמטוטלת.

מה מתחיל להשתנות בפועל

נשים לא הופכות למישהו אחר. אבל משהו מאוד פרקטי מתחיל לזוז:

הן מדברות יותר ברור
מביאות רעיונות
לוקחות יותר יוזמות
נבהלות פחות מביקורת
פועלות גם בלי ביטחון של 100%

במילים פשוטות: הן מפסיקות להקטין את עצמן בתוך החיים שלהן.

מה משתנה מבפנים

החיים לא נהיים פתאום קלים יותר. אבל משהו בתוכך משתנה. יש יותר:

נוכחות
תנועה
ביטוי עצמי

והרבה פחות מחשבות של: "יום אחד אני אעשה את זה."

במקום זה מתחילה תחושה אחרת — שאת באמת חיה את החיים שלך, ולא רק מתפקדת בהם.

למי התוכנית מתאימה

  • חכמות ומודעות
  • מתפקדות היטב בחיים
  • יש להן הרבה יכולת
  • אבל מרגישות שהן עדיין לא מביאות את עצמן עד הסוף

הן לא מחפשות טיפול רגשי.

הן מחפשות דרך מעשית לחיות יותר באומץ בתוך החיים שלהן.

אני רוצה להצטרף לתוכנית

200 ₪ ×4 במקום 3,500 ₪ · עד 3.9

ומה זה בעצם שווה לך

יש מחיר שאת כבר משלמת היום.

  • בוויכוח הפנימי לפני כל בקשה
  • ביוזמה שנדחתה לעוד חודש
  • ברעיון שמישהי אחרת אמרה לפנייך
  • ובעייפות של להחזיק הכל בפנים

חזקה מהחיים לא נועדה להוסיף לך עוד מה לעשות.
היא נועדה להוריד לך את המחיר הזה.

פחות מאבק בפנים·יותר יוזמהפחות אשמה·יותר שמחה במה שאת עושה

בפעם האחרונה שהתוכנית הזאת נמכרה המחיר שלה היה 3,500 ₪.
היום, עד 3.9 בחצות, היא נפתחת ב-4 תשלומים של 200 ₪,
עם דפי עבודה לכל פרק וחצי שנה במועדון "מתחברות".

אני רוצה להצטרף לתוכנית

200 ₪ ×4 במקום 3,500 ₪ · עד 3.9

חזקה מהחיים היא אימון מעשי באומץ לנשים חכמות שמרגישות שיש בהן יותר — ורוצות להתחיל להביא את זה לעולם.

נפתח לזמן מוגבל · עד 3.9 בחצות

בפעם הקודמת התוכנית כללה גם ליווי אישי, ועלתה 3,500 ₪.
הפעם היא בלי הליווי — כל התוכן נשאר, הקצב עובר אלייך.
ובדיוק בגלל זה אני יכולה לפתוח אותה במחיר הזה.

הגישה המלאה ל-10 הפרקים — חזקה מהחיים

  • 10 פרקים מוקלטים — הבנה, כלי ותרגול בכל פרק
  • דפי עבודה וסיכום לכל פרק
  • מתנה: סט הצהרות חיוביות לכל פרק
  • צופה בקצב שלך, מתי שמתאים לך

בונוס השקה: חצי שנה גישה מלאה למועדון "מתחברות" — עוד 75 פרקים

3,500 ₪ 4 תשלומים
של 200 ₪

מחיר ההשקה בתוקף עד 3.9 בלבד. אחרי זה 3,500 ₪.

אני נרשמת עכשיו